「海外に行ってみたいけれど、何から調べればいいか分からない」「留学は気になるけど、お金や英語力が心配」。そんな東大生は多いのではないでしょうか。

東大には、1週間ほどの短期研修から1年間の交換留学、企業の海外拠点でのインターンまで、大学が公式に用意している海外プログラムが数多くあります。大学のプログラムは奨学金や保険などのサポートが手厚く、個人で行くよりも費用や手続きのハードルが下がるのが大きな魅力です。

この記事では、代表的なプログラムの中身、応募の流れ、費用の目安、選び方までをまとめて紹介します。春休みに渡航するウインタープログラムは、まさに今が募集の時期です。気になる人はぜひ最後まで読んでみてください。

まずは全体像をつかもう

東大の海外プログラムは、期間で大きく三つに分けると整理しやすくなります。

• 1〜4週間程度の短期研修：全学サマープログラム、全学ウインタープログラム、合同プログラム、体験活動プログラム、国際研修、UGIP など
• 数週間〜数か月の短期留学：海外大学のサマースクールなど、直接応募のプログラム
• 1学期〜1年間の長期留学：全学交換留学（USTEP）、部局間交換留学

初めての海外なら短期研修から、語学力に自信があって本格的に学びたいなら交換留学から、というように、自分の経験や目的に合わせて選ぶのがおすすめです。短期研修で海外の空気に触れてから、翌年に交換留学に挑戦する学生も少なくありません。

最初にやるべきこと：Go Globalサイトとオンデマンド講座

東大の海外プログラムの情報は、大学のGo Globalウェブサイトに集約されています。募集要項や奨学金情報、過去の参加者の体験記もここで確認できます。

そのうえで、真っ先に済ませておきたいのが国際総合力認定制度（Go Global Gateway）のオンデマンド基礎講座です。動画を視聴して確認テストに答える形式で、所要時間は約100分です。

この講座は、サマー・ウインタープログラムや全学交換留学に学部生が応募する際の条件になっています。しかも、講座の受講締切は応募締切より前に設定されています。たとえば2026年度のウインタープログラムでは、応募締切が11月4日正午だったのに対し、講座の受講締切は11月2日正午でした。行きたいプログラムが見つかってから慌てないよう、時間のあるうちに受講しておきましょう。

① 全学サマープログラム（派遣型）

どんなプログラム？

夏休みに、海外の協定校などが実施する短期プログラムに東大生がグループで参加する形式です。内容は語学やテーマ別の講義、フィールドワーク、現地学生との交流、文化体験などプログラムによってさまざまです。

参加者は基本的に東大生や日本の他大学の学生です。日本人の仲間と一緒に行けるので、初めての海外研修でも参加しやすいのが特徴です。応募時に語学能力証明書（TOEFLなどのスコア）を提出する必要もありません。

2026年度の派遣先

2026年度のサマープログラムでは、次の4大学が派遣先でした。

• シェフィールド大学（イギリス）
• ウォーリック大学（イギリス）※2024年以降は寮に滞在しています
• チュラロンコン大学（タイ）
• キングモンクット工科大学トンブリ校（タイ）

応募の流れと時期

• 募集時期：4〜5月頃（2026年度の締切は5月29日正午でした）
• 申請方法：学務システム（UTAS）の「海外派遣」から申請します
• 事前相談：申請前に、参加時に所属する学部・研究科の担当窓口で留学の留意点について説明を受ける必要があります。担当者名と日付をUTASに記入するので、早めに予約しておきましょう

応募の仕組みや費用の考え方、選考のルールは、次に紹介するウインタープログラムとほぼ共通です。詳しくはそちらも参考にしてください。

▶ 全学サマープログラム（派遣型）
▶ サマープログラム参加者の体験記

② 全学ウインタープログラム（派遣型）

どんなプログラム？

サマープログラムの春休み版です。2〜3月に、海外の協定校などで行われるプログラムに東大生がグループで参加します。サマーとは開催時期だけでなく派遣先も異なるので、夏に行けなかった人や、サマーにはない地域に行きたい人にもおすすめです。

2026年度の派遣先と費用

2026年度（2027年2〜3月実施）は、次の7プログラムが募集されています。プログラム料金は9月中旬頃のレートでの概算です。

カリフォルニア大学サンディエゴ校（アメリカ）

• 日程：2027年2月15日〜26日
• 定員：40名
• 料金：約64万円（宿泊費込み）、奨学金11万円
• 内容：大学院のSchool of Global Policy and Strategyが実施します。経済学、国際関係、マーケティング、起業などの講義に加え、リーダーシップ研修やアメリカの学生との交流も予定されています

アデレード大学（オーストラリア）

• 日程：2027年2月22日〜3月12日
• 定員：40名
• 料金：約49万〜56万円（宿泊費・食費込み）、奨学金11万円
• 内容：オーストラリアの名門8大学「Group of 8」の一つです。英語の4技能を伸ばす授業が中心で、ホームステイで現地の暮らしも体験できます

オタゴ大学（ニュージーランド）

• 日程：2027年2月19日〜3月19日
• 定員：35名
• 料金：約46万円（宿泊費・食費込み）、奨学金9万円
• 内容：ニュージーランド最古の大学で、集中的な英語学習が中心です。ホームステイをしながら約1か月滞在します

浙江大学（中国）

• 日程：2027年3月1日〜12日
• 定員：40名
• 料金：約11万円（宿泊費込み）、奨学金8万円
• 内容：杭州にある中国有数の総合大学です。集中的な中国語の授業、文化講座、現地学生との交流などがあり、キャンパス内の寮に滞在します

パリ政治学院（フランス）

• 日程：2027年2月14日〜3月5日
• 定員：20名
• 料金：約38万〜42万円（宿泊費別）、奨学金11万円
• 内容：ヨーロッパ統合とEUについて、法学、政治学、社会学、経済学の観点から英語で学ぶ専門的なプログラムです。希望者は別料金でフランス語の授業も受けられます

インド工科大学ハイデラバード校（インド）

• 日程：2027年2月7日〜16日
• 定員：30名
• 料金：約9万〜11万円（宿泊費込み）、奨学金8万円
• 内容：インド最高峰の工科大学の一つです。起業をテーマにした講義、現地学生との交流、JICAオフィスの視察などが予定されています

ビン大学（ベトナム）

• 日程：2027年3月1日〜12日
• 定員：35名
• 料金：約21万〜35万円（宿泊費込み）、奨学金8万円
• 内容：ベトナム最大の民間企業グループが設立したハノイの私立大学です。ベトナムの発展、イノベーション、起業、持続可能性をテーマに学びます

いずれのプログラムも、上記の料金とは別に航空券や保険などの費用が自己負担になります。

プログラムの選び方

同じウインタープログラムでも、対象とする学生像はかなり異なります。

カリフォルニア大学サンディエゴ校、アデレード大学、オタゴ大学のプログラムは、海外経験が比較的少ない学生を主な対象としています。英語学習や文化体験が目的なので、海外経験が豊富な人や英語力に自信がある人には物足りないかもしれません。

一方、パリ政治学院は専門的な講義が中心で、TOEFLなどのスコアが求められます。有効なスコアがなくても応募はでき、その場合は学内選考の通過後に大学独自の英語テストを受けます。

費用を抑えたいなら、浙江大学やインド工科大学ハイデラバード校が候補になります。どちらも料金が10万円前後で、奨学金を受け取れれば負担をかなり減らせます。ただしインド工科大学ハイデラバード校は、安全管理のため大学が指定する便（航空運賃は20万円前後が目安）の利用が必須で、インド国内を個人で移動することも禁止されています。

応募の流れ

• 10月初旬：募集要項の公開
• 11月2日正午：オンデマンド講座の受講締切、問い合わせ締切
• 11月4日正午：応募締切（学部・研究科の窓口での事前説明は、これより前に締め切られます）
• 11月中〜下旬：選考結果の通知
• 12月16日：オンラインのオリエンテーション（参加必須で、欠席すると参加資格を失います）
• 2〜3月：プログラム実施
• 終了後1週間以内：体験記の提出

この記事の公開時点で締切を過ぎていた場合は、来年度の参考にしてください。

選考と応募書類のポイント

• 選考は原則として書類審査です
• 第三希望まで応募できますが、参加できるのは1人1プログラムです。定員オーバーや中止の可能性もあるので、第二・第三希望まで書いておくことがすすめられています
• 志望理由は、希望するプログラムごとに日本語なら400字程度、英語なら250語程度で書きます
• 主体的に参加するための心構えも、同じくらいの分量で書く必要があります
• 奨学金を希望する場合は、応募締切までに受給希望調査に回答する必要があります。授業料免除の書類や課税証明書などが必要になることもあるので、早めに準備しましょう

過去にサマー・ウインタープログラムに参加したことがある学生は、選考の優先順位が下がる場合があります。初めての人にとってはチャンスといえます。なお、このプログラムへの参加が全学交換留学の選考に影響することはありません。

知っておきたいこと

「グループで参加する」と聞くとツアーのような印象を持つかもしれませんが、東大の教職員は同行しません。派遣先大学への手続き、航空券の購入、渡航、授業以外の時間の過ごし方は、学生自身や参加者同士で協力して行います。航空券は、大学から条件が通知されてから購入する決まりです。

また、派遣先大学から単位は出ません。東大の授業や試験と重なった場合も特別な配慮はなく、前期課程では「欠席」扱いになります。

参加が決まったら、留学保険「付帯海学」（4,390〜1万1,130円程度）と危機管理サービス「OSSMA」（3,630円程度）への加入も必要です。

手厚いサポートを受けながらも、留学準備の一通りを自分で経験できるのがこのプログラムの良さです。将来の交換留学に向けた「練習」としても最適です。

▶ 全学ウインタープログラム（派遣型）
▶ 2026年度 全学ウインタープログラム 総合募集要項（PDF）
▶ ウインタープログラム参加者の体験記

③ 海外大学との合同プログラム（派遣合同型・学内型）

どんなプログラム？

東大と海外大学が合同で行うプログラムです。両大学の学生が10日〜2週間ほど一緒に学びます。現地の学生と同じグループで議論したり行動したりするので、「海外に行ったのに日本人とばかり話していた」ということになりにくいのが魅力です。

2026年度のウィンタープログラム

東京大学‐アジア女性大学 合同ウィンタープログラム

• 場所：バングラデシュのチッタゴンにあるアジア女性大学
• 日程：2027年2月19日〜3月6日
• テーマ：教育とグローバル・シティズンシップ
• 募集：学部生15名（募集期間は10月下旬〜11月中旬）

アジア女性大学の学生には、移民・難民として生きてきた人や、戦争、貧困、差別によって教育の機会を奪われてきた人もいます。教科書では知ることのできない現実に触れながら、多様性や包摂性のある社会における教育の役割を一緒に考えるプログラムです。夏に東大で行われる合同サマープログラムの続きとして実施されますが、サマーに参加していなくても応募できます。

東京大学‐プリンストン大学 合同ウィンタープログラム

• 場所：アメリカのニューヨークとプリンストン
• 日程：2027年3月6日〜16日
• テーマ：在米日本人の歴史や文化を通して日米関係を見つめ直す
• 募集：学部生8名（募集期間は11月中旬〜12月上旬の予定）

講義のほか、現地でのサイトビジットや文化体験も予定されています。アメリカのトップ大学の学生と一緒に学べる貴重な機会ですが、定員が8名と少ないので、早めに準備しておきましょう。

学内型という選択肢

海外大学の学生を東大に迎えて、学内で一緒に学ぶ「学内型」のプログラムもあります。たとえば東京大学‐アジア女性大学合同サマープログラムは、7月末〜8月上旬に本郷キャンパスを中心に約2週間行われます。

いきなり渡航するのは不安という人や、費用をかけずに国際交流を経験したい人は、こちらから始めるのもおすすめです。

▶ 全学サマー・ウインタープログラム一覧
▶ アジア女性大学合同ウィンタープログラム
▶ 2026年度 ウィンタープログラム（派遣合同型）一覧（PDF）

④ 体験活動プログラム

どんなプログラム？

東大の学部生・大学院生が、これまでの生活とは異なる文化や価値観に触れることを目的とした、東大独自のプログラムです。2012年度から続いています。

内容は、ボランティアなどの社会貢献、国際交流、就労体験、地域体験、フィールドワーク、研究室体験など多岐にわたります。国内のプログラムが中心ですが、海外で実施されるものも毎年数十件あります。海外の東大同窓会や海外大学などが受け入れ先となって企画を提供してくれるので、個人では訪問できない場所に行ったり、普段は話せない人と出会えたりするのが大きな魅力です。

2026年度の海外プログラム例

2026年度には29の海外プログラムが実施されました。一部を紹介します。

• オックスフォード大学での夏季プログラム（TOPS 2026）
• ケンブリッジ大学での国際交流
• ハーバード大学医学部の研究室訪問とディスカッション
• スタンフォード大学とシリコンバレーの体験
• シリコンバレーのハイテク企業社員の話を聞く国際交流
• ニューヨークやロンドンで「海外で働くこと」を学ぶプログラム
• 清華大学との国際交流
• インド工科大学マドラス校、スウェーデン王立工科大学での国際交流
• フィレンツェで文化財保護を学ぶプログラム
• ケニアのスタディーツアー
• モルディブ、マーシャル諸島などで気候変動を学ぶプログラム
• シンガポールやシドニーでビジネスを学ぶプログラム

アカデミックなものからキャリア、国際協力、環境問題まで、テーマの幅がとても広いのが特徴です。

応募の流れと時期

• 4月上旬：オンライン説明会（2026年度は4月9日）
• 4月中旬〜5月上旬：海外プログラムの1次募集（2026年度は4月10日〜5月7日正午）
• 5月下旬：定員に空きがあるプログラムは2次募集（2026年度は5月21日〜25日正午）
• 選考：書類審査、または書類審査と面接で決まります
• 実施：主に夏休みと春休み

海外プログラムでは、志望動機を英語で書くことや英文の履歴書の提出を求められることもあります。募集要項をよく確認しておきましょう。

費用とサポート

• 交通費や宿泊費の一部を補助する奨励金が支給されます。金額はプログラムごとに異なり、過去には東アジア・東南アジアで3万5,000円、北米・ヨーロッパで7万円という例がありました
• 損害賠償責任保険などは大学が手続きし、保険料も大学が負担します
• 予防接種が必要なプログラムもあり、その費用は自己負担です

航空券の価格は燃料費などで大きく変動します。大学も、応募前に自分で航空券の価格を一度調べておくよう呼びかけています。

注意したいルール

• 応募は原則として1年度に1人1回までです（2次募集は例外）
• 参加が決まった後に辞退すると、その年度は他のプログラムに申請できません
• 活動終了後2週間以内に活動報告書を提出する必要があります。報告書を出していないと、翌年度のプログラムに申請できません

1回しか応募できないので、どのプログラムを第一志望にするかが重要です。体験記や過去の報告書を読んで、自分の関心に合うものを選びましょう。

▶ 体験活動プログラム
▶ 体験活動プログラムに関するQ&A（2026年度・PDF）
▶ 体験活動プログラム公式Instagram
▶ 体験活動プログラム（特別プログラム募集）

⑤ 国際研修（単位がもらえる海外研修）

どんなプログラム？

海外での短期研修に参加して単位を取得できる授業科目です。前期課程には主題科目「国際研修」、後期課程には「後期国際研修」があります。2015年に始まった制度で、文系・理系を問わず履修できます。

研修の形はさまざまで、次のようなものがあります。

• 海外での短期研修（他国の学生との合同プログラムを含む）
• 海外の教育機関と共同で行う教育プログラム
• 海外の学生を日本に迎えて行うプログラム

前期課程の国際研修は、語学やフィールドでの体験、文化交流を通じて異なる文化を学ぶ最初の一歩という位置づけです。後期課程の後期国際研修では、専門分野についてより高度な知識と語学力が求められます。

こんな人におすすめ

授業の一環として海外に行けるため、「海外には行きたいけれど、単位や進級も気になる」という人に向いています。サマー・ウインタープログラムでは単位が出ないので、単位を重視するならこちらを検討しましょう。前期課程の1・2年生にとっては、進学選択の前に視野を広げる機会にもなります。

案内は駒場のグローバル駒場ウェブサイトで確認できます。毎学期ガイダンスも開かれているので、興味がある人は参加してみてください。

▶ Global Praxis（国際研修）／グローバル駒場

⑥ 東京大学グローバル・インターンシップ・プログラム（UGIP）

どんなプログラム？

東大と協定を結んだ企業の海外拠点で、チームで課題解決などに取り組むプログラムです。過去にはダイキン工業のアメリカやベルギーの拠点、クボタのタイ拠点などで実施されてきました。

現地で働く社員とのディスカッション、工場や研究開発拠点の訪問、チームでのフィールドワークなどを通じて、グローバル企業の現場を間近で見ることができます。

費用とサポート

航空券や宿泊費などの活動経費は受け入れ企業が負担します（支援の内容は企業やプログラムによって異なります）。費用面の負担が少ないのは大きな魅力です。

応募のポイント

• 学部生（前期課程・後期課程）や修士課程の学生が応募できます
• 書類選考の後に面接があり、英語での面談が行われることもあります
• ただし、英語力が十分でなくても意欲があれば問題ないとされています
• 受け入れ企業の採用活動とは関係ありませんが、参加したことで就職が制限されることもありません

募集時期は企業やプログラムによって異なり、春に募集するものもあれば秋に募集するものもあります。将来海外で働くことや、グローバルなビジネスに興味がある人は、公式サイトをこまめにチェックしましょう。

▶ 協創企業等との人材育成プログラム（UGIP・UCOP）

⑦ 直接応募のプログラム（海外大学主催のサマースクールなど）

どんなプログラム？

海外の大学が主催するサマースクールやウィンタースクールに、学生が自分で直接申し込むプログラムです。厳密には東大が派遣するプログラムではありませんが、Go Globalサイトで公式に紹介されていて、東大生向けの特典があるものもあります。

最大の特徴は、世界中から学生が集まる環境で学べることです。サマー・ウインタープログラムは参加者のほとんどが日本人なので、日本人の少ない環境で本格的に学びたい人にはこちらが向いています。

東大生向けの特典の例

• 復旦大学（中国）のウィンタープログラム：東大生は13名まで授業料が免除されます。直近では2026年12月21日〜2027年1月8日に開催され、AI、ビジネス、科学技術などの講義が英語で行われます
• ユニバーシティ・カレッジ・ロンドン（UCL）のサマースクール：東大生は受講料が10%割引になります
• 国際研究型大学連合（IARU）の加盟大学が開く夏期コース

Go Globalサイトには、協定校や世界のトップレベルの大学のサマープログラムが50以上掲載されています。英語で行われるものがほとんどで、開催国の言語を学んでいなくても参加できるものが多くあります。

応募時期と注意点

夏のプログラムは1月頃から募集が始まるものが多く、6月頃まで申し込めるものもあります。海外大学のリサーチ・インターンも紹介されていて、夏のものは12月〜1月頃に募集が始まり、12月に締め切られるものもあります。

申し込みは自分で海外大学に行います。そのぶん自由度は高いですが、手続きはすべて自己責任になります。なお、条件を満たせば、後で紹介する東大の「短期・超短期海外留学等奨学金」に応募することもできます。

▶ 直接応募のプログラム
▶ 海外大学等主催のサマープログラム一覧
▶ 復旦大学ウィンタープログラム

⑧ 全学交換留学（USTEP）

どんなプログラム？

本格的に海外の大学で学びたい人の本命が、全学交換留学です。東大に在籍したまま、1学期〜約1年間、協定校で授業を履修したり研究指導を受けたりできます。

主なメリットは次のとおりです。

• 協定校の授業料が不要で、東大の授業料を納めるだけで済みます。アメリカの名門大学のように学費が非常に高い大学にも、東大と同じ学費で留学できます
• 約90の協定校に、毎年200〜300名の学生が派遣されています
• 留学期間は「休学」ではなく「留学」扱いになり、在学期間に数えられます
• 協定校で取った単位が東大の単位として認められる場合があります（認定の基準は学部・研究科によって異なります）
• どの学部・研究科の学生でも応募できます

募集の時期

募集は年2回あります。

• 秋募集：7〜11月頃に行われ、翌年秋から始まる留学と、翌々年春から始まる留学が対象です。締切は所属学部・研究科ごとに異なり、2026年度は9月〜10月上旬頃でした
• 春募集：翌年4〜6月頃に行われ、秋募集で残った枠が対象です

どちらの場合も、留学開始の1年以上前に応募する必要があります。たとえば3年生の秋から留学したい場合は、2年生の秋募集に応募することになります。

応募に必要なもの

応募はUTASから行います。主な提出物は次のとおりです。

• 希望する協定校（第6希望まで書けます）
• 協定校での学習・研究計画：第1〜第6希望のすべての大学について、実際に履修したい授業の科目名を明記して、具体的に書く必要があります。科目名が書かれていない場合は選考対象外になります
• 申請者所見事項：担任や授業を担当した先生など、自分のことを知っている東大の教員に作成を依頼します。作成には時間がかかるので、学期中の早めの時期にお願いしましょう
• 誓約書：保証人（家族など）の署名も必要です
• 所属学部・研究科の窓口での事前説明：説明を受けた窓口名や日付をUTASに記入します。記入がないと申請が受理されません

学習計画は、協定校のウェブサイトで開講科目を調べながら書く必要があり、6校分となるとかなりの手間がかかります。締切直前に慌てないよう、夏休みのうちから準備を始めておくのがおすすめです。

選考の流れ

• 書類審査（必要な場合は面接審査。2026年度は11月までにオンラインで実施）
• 12月下旬頃までに結果が通知されます
• 学内選考を通過したら、改めて協定校に出願します
• 翌年4月中旬〜下旬の渡航前オリエンテーションへの参加が必須です

学内選考のマッチングには、進学選択の第二段階でも使われている「受入保留アルゴリズム」に近い仕組みが使われています。人気のある大学を第1希望にしても不利になることはないので、駆け引きをせず、本当に行きたい順番で希望校を書くのが基本です。ただし希望は6校までなので、通過できる可能性が高そうな大学も含めておくと安心です。

奨学金

返済不要の付属奨学金（月額8万〜12万円、派遣地域によって異なる）があります。2026年秋に留学を始めた学生では、希望者の約9割以上が受給しました。

奨学金が優先的に支給されるのは、次のいずれかに当てはまる人です。

• 前年度の成績評価係数が2.30以上（3.00満点）
• 授業料免除や日本学生支援機構（JASSO）の奨学金など、家計基準のある経済支援を受けている
• 「ひろがる留学」の対象校に内定した

「ひろがる留学」は2026年度に始まった制度です。アジア、中南米、中東、アフリカなどの協定校を第1希望にすると、学内選考で一律に優先されます。欧米以外の地域に関心がある人にとっては大きなチャンスです。

つまずきやすいポイント

最も注意したいのが語学要件です。学内選考を通過しても、協定校が求めるTOEFLやIELTSなどのスコアを期限までに提出できなければ留学できません。毎年このケースで留学を逃す学生が一定数いるそうです。選考結果を待たずに、計画的にスコアを取っておきましょう。

ほかにも、次の点に気をつけてください。

• 海外の大学とは学年暦がずれるため、留学の前後に東大の授業を履修できない期間ができ、卒業が遅れる場合があります
• 前期課程から後期課程にまたがる留学を希望する場合は、追加の手続きがあります
• 学内選考を通過した後に辞退すると、他の学生の留学の機会を奪うことになり、今後のプログラムや奨学金の選考に影響する場合があります
• 留学中の保険（付帯海学）と危機管理サービス（OSSMA）への加入が必須で、費用は自己負担です

なお、全学交換留学とは別に、学部・研究科が独自に結んでいる協定による「部局間交換留学」もあります。所属先の窓口でも確認してみてください。

▶ 全学交換留学（USTEP）概要
▶ 全学交換留学 協定校一覧
▶ 全学交換留学 応募方法・募集要項
▶ 「ひろがる留学」特設ページ
▶ 2026年度 全学交換留学 秋募集 募集要項（PDF）

費用面の支え：大学の奨学金と学外の奨学金

短期・超短期海外留学等奨学金

各プログラムに付いている奨学金に加えて、東大には「短期・超短期海外留学等奨学金」があります。3か月未満の「超短期」と、3か月以上1年以内の「短期」の2種類で、月額は地域に応じて8万〜12万円です。

募集は年2回あります。

• 第1回（5〜6月頃）：4月1日〜10月31日に始まるプログラムが対象です
• 第2回（11〜12月頃）：11月1日〜3月31日に始まるプログラムが対象です

春休みに海外プログラムへの参加を考えている人は、ちょうど今が第2回募集の時期にあたります。締切は学部・研究科ごとに異なるので、所属先の案内を確認してください。

学外の奨学金も活用しよう

民間の財団などによる留学奨学金も数多くあり、Go Globalサイトの「大学公募の奨学金」にまとめられています。たとえば次のようなものがあります。

• 東京グローバル・パスポート：東京都の留学支援制度で、主に大学1年生が対象です（4月に募集開始）
• 佐藤陽国際奨学財団：東南アジアを中心とする国への協定に基づく留学が対象です（10月〜11月中旬頃に募集）
• フクシマグローバル人材支援奨学財団：学部生が対象です（11月〜1月中旬頃に募集）

奨学金によっては、交換留学の学内選考の結果が出る前から準備が必要なものや、有効な語学スコアの提出が必要なものもあります。留学を考え始めたら、早めに情報を集めておきましょう。

▶ 短期・超短期海外留学等奨学金
▶ 大学公募の奨学金一覧
▶ Go Global 奨学金情報

目的別：どのプログラムを選べばいい？

迷ったときは、海外に行く目的から考えてみましょう。

• とにかく一度海外に行ってみたい：全学サマー・ウインタープログラム、体験活動プログラム
• 英語に自信がないけれど、まずは慣れたい：ウインタープログラムのカリフォルニア大学サンディエゴ校、アデレード大学、オタゴ大学
• 費用をできるだけ抑えたい：ウインタープログラムの浙江大学やインド工科大学ハイデラバード校、UGIP、学内型の合同プログラム
• 現地の学生と深く交流したい：合同プログラム、直接応募のプログラム
• 社会課題や国際協力の現場を見たい：体験活動プログラム、アジア女性大学との合同プログラム
• 海外で働くことのイメージをつかみたい：UGIP、体験活動プログラムのキャリア系の企画
• 単位を取りながら海外に行きたい：国際研修
• 専門分野を本格的に学びたい、語学力を伸ばしたい：全学交換留学、直接応募のサマースクール

学年別：いつ何をすればいい？

1・2年生

• まずはGo Global Gatewayのオンデマンド講座を受講しましょう
• 体験活動プログラムや国際研修、サマー・ウインタープログラムで短期の海外経験を積むのがおすすめです
• 交換留学を考えているなら、2年生の夏休みまでに語学スコアの準備と希望校の下調べを始めましょう。3年生の秋から留学するには、2年生の秋募集に応募する必要があります

3・4年生

• 研究室配属や就職活動との両立を考えながら、時期を選びましょう
• 交換留学は、留学開始の1年以上前の応募が必要です。卒業が遅れる可能性も含めて、所属学部の窓口に早めに相談してください
• 短期研修やUGIPなら、学業への影響を抑えながら参加できます

1年間の流れ

主な募集時期を月ごとに整理すると、次のようになります。

• 1月頃：海外大学主催のサマープログラムの募集が始まります
• 4月：体験活動プログラムの説明会と申請受付、全学交換留学の春募集
• 5月：全学サマープログラムの締切、体験活動プログラム海外の2次募集、大学奨学金の第1回募集
• 7〜10月：全学交換留学の秋募集（学部ごとの締切は9月〜10月上旬頃）
• 10月〜11月上旬：全学ウインタープログラムの募集
• 11〜12月：合同ウィンタープログラムの募集、大学奨学金の第2回募集

応募前の準備チェックリスト

• Go Global Gatewayのオンデマンド講座を受講した
• パスポートを持っている（有効期限も確認した）
• 交換留学やパリ政治学院のプログラムを考えている場合、TOEFLやIELTSなどの受験計画を立てた
• 所属学部・研究科の留学担当窓口と、事前説明の締切を確認した
• 授業や試験、研究室、就職活動の日程と重ならないか確認した
• 行きたいプログラムの体験記を読んだ
• 使えそうな奨学金を調べ、必要な書類を確認した

応募前に押さえておきたい三つのこと

一つ目は、複数のプログラムに併願することです。人気のプログラムは倍率が高くなりがちで、大学も併願が可能な場合は複数応募することをすすめています。ウインタープログラムでも第三希望まで書けます。ただし、体験活動プログラムのように1回しか応募できないものもあるので、ルールは事前に確認しましょう。

二つ目は、授業や試験の日程を確認することです。海外の大学は6〜7月が夏休みのところが多く、その時期に開催されるプログラムは東大の試験期間と重なることがあります。サマー・ウインタープログラムでは、授業や試験を欠席しても特別な配慮はありません。

三つ目は、体験記を読むことです。Go Globalの留学体験記には、過去の参加者の報告書が掲載されています。体験活動プログラムの体験記は、UmeeTの記事でも読むことができます。現地の様子や準備の大変さを知ることで、自分に合ったプログラムを選びやすくなります。

渡航が決まった後の準備については、Go Globalの渡航準備ページにまとめられています。

まとめ

東大には、短期研修から交換留学、企業インターンまで、大学のサポートを受けながら海外に行ける選択肢がそろっています。奨学金や授業料免除の仕組みも充実しているので、「お金がかかりそう」とあきらめる前に、ぜひ一度調べてみてください。

まずはGo Global Gatewayのオンデマンド講座を受講して、Go Globalウェブサイトをのぞいてみることから始めましょう。

春休みの渡航を考えている人には、全学ウインタープログラム（11月4日正午締切）、プリンストン大学との合同ウィンタープログラム、大学奨学金の第2回募集など、今まさに応募できる機会があります。募集要項は年度ごとに変わることがあるので、最新の情報は必ず公式サイトで確認しましょう。

※本記事の情報は2026年11月2日時点のものです。